Institut Pasteur de Lille
Former les professionnels sur l’alimentation et l’activité physique de la femme enceinte.
Objectifs :
- Mettre en capacité de donner des conseils avisés sur l’alimentation
- Sensibiliser les publics sur l’importance de l’activité physique chez la femme enceinte
- Favoriser la pratique d’une activité physique pendant la grossesse
Contenus :
Jour 1 :
Diététicienne :
Les besoins nutritionnels spécifiques à la grossesse : les folates, la vitamine D, le calcium, le fer, l’iode
Le choix des lipides et des graisses (ici on parlera des omégas, du saumon et des poissons gras)
L’importance d’une bonne hydratation, le choix de l’eau
Repères de consommation journaliers du PNNS adaptés à la femme enceinte
L’appétit et les petits troubles digestifs
Le poids : à suivre pendant la grossesse
Les substances ou toxiques à limiter ou à bannir pendant la grossesse : l’alcool, la caféine, la vitamine A, les phyto-oestrogènes, les phytostérols, les édulcorants, les perchlorates, le bisphénol, les phtalates…
La prévention des risques microbiens et parasitaires : la listériose, la toxoplasmose
Prise en charge d’une femme enceinte obèse
Le principe des 1000 jours
La prévention des allergies : peut-on agir ?
Jour 2 :
Diététicienne :
Cas particuliers :
Comment conseiller une femme enceinte en situation de précarité socioéconomique ? Exercices pratiques
L’adolescente enceinte
L’allaitement maternel : bénéfices pour l’enfant et la mère
Conseils en cas de situations particulières : Noël, Pâques, barbecues, piquenique, au restaurant…
Educateur médico sportif :
Définir l’Activité physique
Bénéfices de l’Activité Physique chez la femme enceinte
Repères et recommandations liés à l’Activité Physique, Bien-Être pendant la grossesse
Explications sur les différentes pratiques d’Activités physiques des femmes enceintes
Mise en pratique d’exercices (swissball, relaxation, …)
Synthèse et bilan de la formation
Méthodes pédagogiques :
- Animation sous forme de jeu
- Vidéo-projection/projection de vidéo
- Support écrit ou informatique
Renseignement et inscription
formation@pasteur-lille.fr ou 03.20.87.72.71
Aucun prérequis