Comment aborder la prévention par l’alimentation et l’activité physique en milieu professionnel ?

Formations Institut Pasteur de Lille 2024

Conseiller les salariés sur leur alimentation en entretien individuel ou en animation de groupe.

Objectifs : 

• Différence entre sensibilisation et éducation
• Bases de l’éducation alimentaire
• Savoir écouter – Se faire comprendre
• Mener des entretiens ou des animations en connaissant la pédagogie des adultes
• Se mettre en situation
• Comprendre de l’activité physique et de ses bénéfices liés à la santé
• Conseiller les salariés sur l’adaptation et les possibilités des pratiques aux différents postes
• Connaître les méfaits de la sédentarité, et trouver des pistes pour lutter contre

Contenus : 

• Jour 1 : Eduquer ou sensibiliser ?Accompagner plutôt qu’éduquer
  Apporter du savoir mais aussi du savoir-faire et viser la modification de comportement
  Comprendre (écoute active) et se faire comprendre La pédagogie des adultes
  Le schéma de la communication Prioriser les messages
  Quelques techniques d’animation (en collectif)
  L’entretien individuel
  Présentation de quelques outils : Les outils existants
  Créer ses propres outils Se mettre en situation sur les repères de consommation du PNNSJour 2 : Comprendre, définir les différentes catégories d’activités physiques et en reconnaitre les bénéficesComment mettre en place des activités physiques au travail et en dehor
  La sédentarité : définition, moyens de lutte
  Utiliser l’activité physique comme un outil de bien-être
  Proposition et mise en pratique d’une boîte à outil spécifique pour son bien-être par l’activité physique : La réveil du corps en douceur ou comment préparer son corps avant sa prise de poste.
  Les techniques pour renforcer son corps au bureau et en dehors
  Les techniques pour s’assouplir et détendre son dos (Détente posturale)
  Les techniques de relaxation pour un retour au calme

Méthodes pédagogiques : 

• Vidéo-projection/ projection de vidéo
• Support écrit ou informatique
• Exercices pratiques
• Mises en situation

Renseignements : formation@pasteur-lille.fr ou 03.20.87.72.71

Aucun prérequis