[Replay] Comment notre santé mentale nous influence-t-elle ?
Des ressources autour de la santé mentale, Psycom en a partagé plusieurs dernièrement et ce, via différents médias.
Les fins d’année sont des périodes chargées au niveau du travail mais aussi émotionnellement, ce qui peut engendrer plus de stress. C’est pourquoi, même en cette période, pensons à notre santé mentale.
Nous vous partageons ici un webinaire et des outils, de quoi démarrer à vous poser face à votre santé mentale.
La promotion de la santé mentale
Retrouvez dans ce replay, un webinaire de sensibilisation à la santé mentale, animé par Sophie Arfeuillère, chargée d’innovation pédagogique chez Psycom.
Elle vous invite également à vous interroger sur les représentations sociales que vous vous en faites. Par le biais du dessin, elle facilite la compréhension du concept de la santé mentale en utilisant la métaphore de la boussole.
Dans sa fusée, l’individu voyage au milieu de planètes “ressources” et “obstacles”, affronte des astéroïdes “accidents de parcours”, rencontre des étoiles filantes “événements de vie” et tente de se maintenir sur la voie lactée de “l’équilibre psychique”. Sophie Arfeuillère utilise la métaphore de notre outil Le Cosmos mental® pour illustrer comment notre santé mentale traverse les étapes de la vie.