Démarrer l’année du bon pied, être en forme pour réussir toutes les missions professionnelles planifiées, oui, mais à quel prix ?
Prendre soin de sa santé mentale, c’est important et dans le contexte professionnel, ça l’est tout autant, ces podcasts pourraient vous donner quelques pistes.
Dans ce nouvel article « Revue de liens », nous vous proposons un échantillon de podcasts sur des sujets variés liés à la santé au travail. Nous complèterons cet article au fur et à mesure de nos découvertes.
Bonne écoute !
Mise à jour : janvier 2024
À vos marques, prêts ? Écouter !
- Happy Work, le podcast pour avoir le sourire au travail
Plusieurs thématiques sont abordées ; la gestion du stress, le syndrome de l’imposteur, l’angoisse du lundi, la culture d’entreprise
L’épisode + : les 3 tendances bien-être au travail en 2024
- Path, allier parentalité et travail
Ce sont 10 épisodes pour explorer la parentalité dans le cadre du travail.
Path est un podcast réalisé dans le cadre du projet européen Pathways to Improving Perinatal Mental Health (http://www.epsm-lille-metropole.fr/path), porté en France par le Centre Collaborateur de l’OMS pour la recherche et la formation en santé mentale, un service de l’EPSM Lille-Métropole.
L’épisode + : le 1er trimestre de grossesse et le silence qui l’entoure
- Bye Bye Procrastination pour définir l’organisation qui nous convient
Objectif moins de charge mentale avec ces chroniques pour être mieux organisé ! Que l’on soit entrepreneurs ou freelance, les épisodes partagent/proposent des points pour réussir à mieux gérer son temps de travail mais il est aussi question de fatigue décisionnelle, de responsabilités, décupler sa productivité, etc.
L’épisode + : 6 clés pour réduire sa charge mentale durablement
- Travail (en cours), le podcast qui répond aux questions du quotidien
Cette série de podcasts donnent les réponses aux interrogations quotidiennes qui peuvent apparaître au travail ; le rapport à l’argent, le retour au patron, les valeurs du travail et bien d’autres encore.
L’épisode + : En quête de sens, mieux mesurer votre charge de travail
- Pilote ta vie, avancer avec ses émotions
Entre coaching et conseils pratiques, ces épisodes abordent beaucoup de problématiques liés à la confiance en soi, l’estime de soi, les émotions et la manière dont on les dompte pour communiquer et avancer.
L’épisode + : Bien démarrer ta journée