Une synthèse inédite sur les comportements favorisant une bonne santé mentale
Le nom « minds » ne vous évoquera probablement pas grand-chose.
Cependant, c’est celui que s’est choisi une association suisse chargée de promouvoir la santé mentale de la population de Genève. Elle a publié, début de cette année, une brochure intitulée « Les comportements promoteurs d’une bonne santé mentale » qui est en réalité une synthèse de la littérature scientifique sur les actions et les activités que les personnes peuvent adopter afin de favoriser une bonne santé mentale et réduire la souffrance mentale.
3 comportements pour l’être humain
“Le self care » (la bienveillance envers soi-même), la recherche d’aide et le soutien social à autrui sont les 3 formes de comportements, identifiés comme essentiels et détaillés dans cette brochure, qu’une personne peut adopter au niveau individuel afin de promouvoir sa propre santé mentale ou celle de ses proches.